Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hoki
Kalori ve besin değerleri
çiğ
85
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ1,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 85 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 86 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasyum 380 mg 8%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 42 µg 76%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 17 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,5 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 34 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 42 g | 0 g | 4,8 g |
Benzer yiyecekler
Hoki hakkında sorular
Hoki ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hoki ürününün 100 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Hoki ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hoki ürününün 50 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Hoki ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hoki ürününün 150 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Hoki ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hoki ürününün 200 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Hoki ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hoki ürününün 250 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-078 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
