Tabağınızda ne olduğunu bilin
Su kabağı
Kalori ve besin değerleri
çiğ
68
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.0 g
Yağ1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 68 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 320 mg 25%
- Demir 0,8 mg 4%
- Fosfor 380 mg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7,4 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 29 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 37 g | 0 g | 2,5 g |
Benzer yiyecekler
Su kabağı hakkında sorular
Su kabağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Su kabağı ürününün 100 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Su kabağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Su kabağı ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Su kabağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Su kabağı ürününün 150 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Su kabağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Su kabağı ürününün 200 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Su kabağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Su kabağı ürününün 250 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-081 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
