Tabağınızda ne olduğunu bilin

Katla balığı

Kalori ve besin değerleri

çiğ

100
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ2,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 100 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 2,4 g 3%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 50 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Niasin (B3) 0,8 mg 5%
  • B12 vitamini 1 µg 42%

Mineraller

  • Kalsiyum 530 mg 41%
  • Demir 0,9 mg 5%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Potasyum 150 mg 3%
  • Bakır 0,12 mg 13%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g10020 g0 g2,4 g
50 g50 g509,8 g0 g1,2 g
150 g150 g15029 g0 g3,6 g
200 g200 g20039 g0 g4,8 g
250 g250 g25049 g0 g6 g

Katla balığı hakkında sorular

Katla balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Katla balığı ürününün 100 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Katla balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Katla balığı ürününün 50 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Katla balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Katla balığı ürününün 150 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Katla balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Katla balığı ürününün 200 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

Katla balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Katla balığı ürününün 250 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 16-186 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç