Tabağınızda ne olduğunu bilin

Rohu

Kalori ve besin değerleri

çiğ

79
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ1,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 79 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 1,4 g 2%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 100 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,7 mg 4%
  • B12 vitamini 5 µg 208%

Mineraller

  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 13 mg 3%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potasyum 290 mg 6%
  • Bakır 0,13 mg 14%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g7917 g0 g1,4 g
50 g50 g408,3 g0 g0,7 g
150 g150 g11925 g0 g2,1 g
200 g200 g15833 g0 g2,8 g
250 g250 g19842 g0 g3,5 g

Rohu hakkında sorular

Rohu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Rohu ürününün 100 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Rohu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Rohu ürününün 50 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Rohu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Rohu ürününün 150 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Rohu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Rohu ürününün 200 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Rohu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Rohu ürününün 250 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 16-132 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç