Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kemalpaşa balığı
Kalori ve besin değerleri
çiğ
154
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ9,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 154 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,7 g 12%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 120 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 190 µg 21%
- D vitamini 9,1 µg 45%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 5 µg 208%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 55 µg 100%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 17 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8,3 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 33 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 42 g | 0 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Kemalpaşa balığı kızartmasıhamur içinde, ayçiçek yağında kızartılmış, kemikleriyle tartılmış274 kcal / 100 g
- Köpek balığıçiğ135 kcal / 100 g
- Köpekbalığıkarışık türler, çiğ130 kcal / 100 g
- Dikenli köpekbalığıçiğ157 kcal / 100 g
- Küçük benekli kedibalığıçiğ98 kcal / 100 g
- Meyhane balığı veya köpekbalığı tavahamura bulanmış, ticari karışık yağda kızartılmış295 kcal / 100 g
- Vatozçiğ64 kcal / 100 g
- Kedi balığıpişmiş104 kcal / 100 g
- Mavi köpekbalığı veya mahmuzlu camgözdeniz balığı, taze97 kcal / 100 g
- Kırmızı balıkçiğ98 kcal / 100 g
Kemalpaşa balığı hakkında sorular
Kemalpaşa balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kemalpaşa balığı ürününün 100 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Kemalpaşa balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kemalpaşa balığı ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Kemalpaşa balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kemalpaşa balığı ürününün 150 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kemalpaşa balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kemalpaşa balığı ürününün 200 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kemalpaşa balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kemalpaşa balığı ürününün 250 g miktarı 385 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-133 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
