Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dikenli köpekbalığı
Kalori ve besin değerleri
çiğ
157
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ8,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 157 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,9 g 11%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 100 mg 4%
- Kolesterol 52 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 239 µg 27%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,38 µg 2%
- E vitamini 0,65 mg 4%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 0,69 mg 14%
- Folat (B9) 3,2 µg 1%
- B12 vitamini 1,8 µg 75%
- Kolin 65 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 253 mg 20%
- Potasyum 223 mg 5%
- Çinko 0,52 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 33,6 µg 61%
- İyot 260 µg 173%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9,6 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 235 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 313 | 38 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 391 | 48 g | 0 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
Dikenli köpekbalığı hakkında sorular
Dikenli köpekbalığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dikenli köpekbalığı ürününün 100 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Dikenli köpekbalığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dikenli köpekbalığı ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Dikenli köpekbalığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dikenli köpekbalığı ürününün 150 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dikenli köpekbalığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dikenli köpekbalığı ürününün 200 g miktarı 313 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Dikenli köpekbalığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dikenli köpekbalığı ürününün 250 g miktarı 391 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 902 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
