Tabağınızda ne olduğunu bilin
köpekbalığı
Kalori ve besin değerleri
karışık türler, çiğ
130
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ4,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 130 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,5 g 6%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 79 mg 3%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 70 µg 8%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,59 µg 3%
- E vitamini 1 mg 7%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenik asit (B5) 0,7 mg 14%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 1,5 µg 62%
- Kolin 65 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 34 mg 3%
- Demir 0,84 mg 5%
- Magnezyum 49 mg 12%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 160 mg 3%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 36,5 µg 66%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 42 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 53 g | 0 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Dikenli köpekbalığıçiğ157 kcal / 100 g
- Mavi köpekbalığı veya mahmuzlu camgözdeniz balığı, taze97 kcal / 100 g
- Köpek balığıçiğ135 kcal / 100 g
- Kemalpaşa balığıçiğ154 kcal / 100 g
- Küçük benekli kedibalığıçiğ98 kcal / 100 g
- Kedi balığıpişmiş104 kcal / 100 g
- Mersin balığıçeşitli türler, çiğ105 kcal / 100 g
- Böcekkarışık türler, çiğ112 kcal / 100 g
- Karışık tür yılan balığıçiğ184 kcal / 100 g
köpekbalığı hakkında sorular
köpekbalığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
köpekbalığı ürününün 100 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
köpekbalığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
köpekbalığı ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
köpekbalığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
köpekbalığı ürününün 150 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
köpekbalığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
köpekbalığı ürününün 200 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
köpekbalığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
köpekbalığı ürününün 250 g miktarı 325 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3060 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
