Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu ciğeri
Kalori ve besin değerleri
çiğ
137
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0,2 g
Yağ5,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 137 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0,2 g 0%
- Yağ 5,5 g 7%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 57,4 mg 2%
- Kolesterol 371 mg 124%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 441 µg 49%
- C vitamini 4 mg 4%
- D vitamini 0,45 µg 2%
- E vitamini 0,69 mg 5%
- K vitamini 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 3,6 mg 279%
- Niasin (B3) 18 mg 113%
- Pantotenik asit (B5) 6,1 mg 123%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Biyotin (B7) 41 µg 137%
- Folat (B9) 230 µg 57%
- B12 vitamini 95,8 µg 3992%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 6,4 mg 36%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 364 mg 29%
- Potasyum 313 mg 7%
- Çinko 4 mg 36%
- Bakır 7 mg 776%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 48,7 µg 89%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0,2 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0,4 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Koyun karaciğeriçiğ131 kcal / 100 g
- Dana ciğeriçiğ140 kcal / 100 g
- Tavuk ciğeritüm sınıflar, çiğ119 kcal / 100 g
- Kümes hayvanı ciğeriçiğ134 kcal / 100 g
- Koyun ciğeriçiğ132 kcal / 100 g
- Tavşan ciğeriçiğ134 kcal / 100 g
- Ördek ciğerievcil, çiğ136 kcal / 100 g
- Morina ciğeriçiğ624 kcal / 100 g
- Kuzu böbreğiçiğ91 kcal / 100 g
- Kuzu kalbiçiğ129 kcal / 100 g
Kuzu ciğeri hakkında sorular
Kuzu ciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu ciğeri ürününün 100 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kuzu ciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu ciğeri ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Kuzu ciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu ciğeri ürününün 150 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Kuzu ciğeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu ciğeri ürününün 200 g miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kuzu ciğeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu ciğeri ürününün 250 g miktarı 343 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 40102 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
