Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu ciğeri
Kalori ve besin değerleri
mısır yağında kızartılmış
237
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 237 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Yağ 13 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 82 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 19710 µg 2190%
- C vitamini 19 mg 21%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- E vitamini 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 5,7 mg 435%
- Niasin (B3) 19,9 mg 124%
- Pantotenik asit (B5) 8 mg 160%
- B6 vitamini 0,53 mg 31%
- Biyotin (B7) 33 µg 110%
- Folat (B9) 207 µg 52%
- B12 vitamini 83 µg 3458%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 7,7 mg 43%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 500 mg 40%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 5,9 mg 54%
- Bakır 13,5 mg 1504%
- Manganez 0,45 mg 20%
- Selenyum 62 µg 113%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 30 g | – | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | – | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 45 g | – | 19 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 60 g | – | 26 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 75 g | – | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu böbreğimısır yağında kızartılmış188 kcal / 100 g
- Tavuk ciğerikızartılmış149 kcal / 100 g
- Dana ciğerimısır yağında kızartılmış176 kcal / 100 g
- Kuzu uykuluğumısır yağında kızartılmış217 kcal / 100 g
- Koyun karaciğeriyağsız kızartılmış (tavada)144 kcal / 100 g
- Koyun ciğeriyağsız kızartılmış (tavada)146 kcal / 100 g
- Sığır ciğeripişmiş, tavada kızartılmış175 kcal / 100 g
- Ciğer ve pastırmakızarmış, ev yapımı247 kcal / 100 g
- Domuz ciğerikızartılmış, tuzlu185 kcal / 100 g
- Ördek ciğeritavada yağsız kızartılmış173 kcal / 100 g
Kuzu ciğeri hakkında sorular
Kuzu ciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu ciğeri ürününün 100 g miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, – karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kuzu ciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu ciğeri ürününün 50 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, – karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Kuzu ciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu ciğeri ürününün 150 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, – karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kuzu ciğeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu ciğeri ürününün 200 g miktarı 474 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, – karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kuzu ciğeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu ciğeri ürününün 250 g miktarı 593 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, – karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-494 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
