Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ciğer ve pastırma
Kalori ve besin değerleri
kızarmış, ev yapımı
247
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 247 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Yağ 15 g 19%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 347 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15760 µg 1751%
- C vitamini 15 mg 17%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 4,6 mg 350%
- Niasin (B3) 17,3 mg 108%
- Pantotenik asit (B5) 6,7 mg 133%
- B6 vitamini 0,53 mg 31%
- Biyotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 166 µg 42%
- B12 vitamini 66,6 µg 2775%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 6,3 mg 35%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 436 mg 35%
- Potasyum 344 mg 7%
- Çinko 5,1 mg 46%
- Bakır 10,8 mg 1204%
- Manganez 0,37 mg 16%
- Selenyum 53 µg 96%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 29 g | – | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | – | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 43 g | – | 22 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 58 g | – | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 72 g | – | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Soğanlı ciğeryahni, ev yapımı142 kcal / 100 g
- Ciğer köftesikızartılmış, ev yapımı146 kcal / 100 g
- Kuzu ciğeritavada kızarmış238 kcal / 100 g
- Domuz ciğerikızartılmış, tuzlu185 kcal / 100 g
- Ciğer ezmesibaconlu277 kcal / 100 g
- Sığır ciğeritavada kızartılmış176 kcal / 100 g
- Domuz pastırmasıkızartılmış690 kcal / 100 g
- Tavuk ciğerimısır yağında kızartılmış169 kcal / 100 g
Ciğer ve pastırma hakkında sorular
Ciğer ve pastırma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ciğer ve pastırma ürününün 100 g miktarı 247 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, – karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Ciğer ve pastırma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ciğer ve pastırma ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, – karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Ciğer ve pastırma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ciğer ve pastırma ürününün 150 g miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, – karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Ciğer ve pastırma ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ciğer ve pastırma ürününün 200 g miktarı 494 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, – karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Ciğer ve pastırma ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ciğer ve pastırma ürününün 250 g miktarı 618 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, – karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 19-603 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
