Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Chou frisé, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

calorieskcal pour 100 g

Protéines3.4 g

Glucides1.4 g

Lipides1.6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	33	3.4 g	1.4 g	1.6 g
50 g	50 g	17	1.7 g	0.7 g	0.8 g
150 g	150 g	50	5.1 g	2.1 g	2.4 g
200 g	200 g	66	6.8 g	2.8 g	3.2 g
250 g	250 g	83	8.5 g	3.5 g	4 g

Combien de calories dans 100 g de chou frisé, cru ?

100 g de chou frisé, cru : 33 kcal, 3.4 g de protéines, 1.4 g de glucides et 1.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chou frisé, cru ?

50 g de chou frisé, cru : 17 kcal, 1.7 g de protéines, 0.7 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chou frisé, cru ?

150 g de chou frisé, cru : 50 kcal, 5.1 g de protéines, 2.1 g de glucides et 2.4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de chou frisé, cru ?

200 g de chou frisé, cru : 66 kcal, 6.8 g de protéines, 2.8 g de glucides et 3.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de chou frisé, cru ?

250 g de chou frisé, cru : 83 kcal, 8.5 g de protéines, 3.5 g de glucides et 4 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-234 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues