Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Chou frisé

Calories et valeurs nutritionnelles

bouilli

calorieskcal pour 100 g

Protéines2,7 g

Glucides2 g

Lipides1,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	38	2,7 g	2 g	1,3 g
50 g	50 g	19	1,4 g	1 g	0,7 g
150 g	150 g	57	4,1 g	3 g	2 g
200 g	200 g	76	5,4 g	4 g	2,6 g
250 g	250 g	95	6,8 g	5 g	3,3 g

Combien de calories dans 100 g de chou frisé ?

100 g de chou frisé : 38 kcal, 2,7 g de protéines, 2 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chou frisé ?

50 g de chou frisé : 19 kcal, 1,4 g de protéines, 1 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chou frisé ?

150 g de chou frisé : 57 kcal, 4,1 g de protéines, 3 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de chou frisé ?

200 g de chou frisé : 76 kcal, 5,4 g de protéines, 4 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de chou frisé ?

250 g de chou frisé : 95 kcal, 6,8 g de protéines, 5 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G322132 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues