Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Chou frisé

Calories et valeurs nutritionnelles

surgelé, mijoté

calorieskcal pour 100 g

Protéines4,2 g

Glucides3,4 g

Lipides0,7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	54	4,2 g	3,4 g	0,7 g
50 g	50 g	27	2,1 g	1,7 g	0,3 g
150 g	150 g	81	6,3 g	5 g	1 g
200 g	200 g	108	8,4 g	6,7 g	1,4 g
250 g	250 g	135	11 g	8,4 g	1,7 g

Combien de calories dans 100 g de chou frisé ?

100 g de chou frisé : 54 kcal, 4,2 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chou frisé ?

50 g de chou frisé : 27 kcal, 2,1 g de protéines, 1,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chou frisé ?

150 g de chou frisé : 81 kcal, 6,3 g de protéines, 5 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de chou frisé ?

200 g de chou frisé : 108 kcal, 8,4 g de protéines, 6,7 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de chou frisé ?

250 g de chou frisé : 135 kcal, 11 g de protéines, 8,4 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G322252 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues