Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chou frisé
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelé, mijoté
54
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.2 g
Glucides3.4 g
Lipides0.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 54 kcal —
- Protéines 4.2 g 8%
- Glucides 3.4 g 1%
- Lipides 0.7 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 8.5 g 30%
- Sucres 2.7 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4.2 g | 3.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2.1 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 6.3 g | 5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 8.4 g | 6.7 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 10.5 g | 8.4 g | 1.7 g |
Questions sur : Chou frisé
Combien de calories dans 100 g de chou frisé ?
100 g de chou frisé : 54 kcal, 4.2 g de protéines, 3.4 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chou frisé ?
50 g de chou frisé : 27 kcal, 2.1 g de protéines, 1.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chou frisé ?
150 g de chou frisé : 81 kcal, 6.3 g de protéines, 5 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chou frisé ?
200 g de chou frisé : 108 kcal, 8.4 g de protéines, 6.7 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chou frisé ?
250 g de chou frisé : 135 kcal, 10.5 g de protéines, 8.4 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Source : BLS (Germany) G322252 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues