Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chou frisé
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelé, bouilli
50
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.9 g
Glucides3.1 g
Lipides0.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 50 kcal —
- Protéines 3.9 g 8%
- Glucides 3.1 g 1%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 8.2 g 29%
- Sucres 2.5 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3.9 g | 3.1 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5.9 g | 4.7 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7.8 g | 6.3 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 9.8 g | 7.8 g | 1.6 g |
Questions sur : Chou frisé
Combien de calories dans 100 g de chou frisé ?
100 g de chou frisé : 50 kcal, 3.9 g de protéines, 3.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chou frisé ?
50 g de chou frisé : 25 kcal, 2 g de protéines, 1.6 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chou frisé ?
150 g de chou frisé : 75 kcal, 5.9 g de protéines, 4.7 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chou frisé ?
200 g de chou frisé : 100 kcal, 7.8 g de protéines, 6.3 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chou frisé ?
250 g de chou frisé : 125 kcal, 9.8 g de protéines, 7.8 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Source : BLS (Germany) G322232 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues