Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chou frisé
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelé, poêlé sans matière grasse
88
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.9 g
Glucides5.5 g
Lipides1.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 88 kcal —
- Protéines 6.9 g 14%
- Glucides 5.5 g 2%
- Lipides 1.1 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 13.9 g 50%
- Sucres 4.4 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6.9 g | 5.5 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.4 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 10.3 g | 8.3 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 13.8 g | 11 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 17.2 g | 13.8 g | 2.8 g |
Questions sur : Chou frisé
Combien de calories dans 100 g de chou frisé ?
100 g de chou frisé : 88 kcal, 6.9 g de protéines, 5.5 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chou frisé ?
50 g de chou frisé : 44 kcal, 3.4 g de protéines, 2.8 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chou frisé ?
150 g de chou frisé : 132 kcal, 10.3 g de protéines, 8.3 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chou frisé ?
200 g de chou frisé : 176 kcal, 13.8 g de protéines, 11 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chou frisé ?
250 g de chou frisé : 220 kcal, 17.2 g de protéines, 13.8 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Source : BLS (Germany) G322282 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues