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Chou frisé
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelé, poêlé sans matière grasse
88
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,9 g
Glucides5,5 g
Lipides1,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 88 kcal —
- Protéines 6,9 g 14%
- Glucides 5,5 g 2%
- Lipides 1,1 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 14 g 50%
- Sucres 4,4 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6,9 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,4 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 10 g | 8,3 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 14 g | 11 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 17 g | 14 g | 2,8 g |
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Questions sur : Chou frisé
Combien de calories dans 100 g de chou frisé ?
100 g de chou frisé : 88 kcal, 6,9 g de protéines, 5,5 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chou frisé ?
50 g de chou frisé : 44 kcal, 3,4 g de protéines, 2,8 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chou frisé ?
150 g de chou frisé : 132 kcal, 10 g de protéines, 8,3 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chou frisé ?
200 g de chou frisé : 176 kcal, 14 g de protéines, 11 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chou frisé ?
250 g de chou frisé : 220 kcal, 17 g de protéines, 14 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Source : BLS (Germany) G322282 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
