Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chou frisé
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelé, cuit à la vapeur
51
calorieskcal pour 100 g
Protéines4 g
Glucides3,2 g
Lipides0,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 51 kcal —
- Protéines 4 g 8%
- Glucides 3,2 g 1%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 8 g 29%
- Sucres 2,6 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 4 g | 3,2 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 6 g | 4,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 8,1 g | 6,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 10 g | 8 g | 1,6 g |
Aliments similaires
- Potée de chou friséavec pommes de terre66 kcal / 100 g
- Ragoût de chou friséétuvé, avec du bacon103 kcal / 100 g
- Chou vert frisé congelé bouilli égouttécongelé, bouilli, égoutté36 kcal / 100 g
- Chou kale40 kcal / 100 g
- Choux friséssurgelé, haché, cuit, bouilli, égoutté, avec sel36 kcal / 100 g
- Salade de chou kale129 kcal / 100 g
Questions sur : Chou frisé
Combien de calories dans 100 g de chou frisé ?
100 g de chou frisé : 51 kcal, 4 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chou frisé ?
50 g de chou frisé : 26 kcal, 2 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chou frisé ?
150 g de chou frisé : 77 kcal, 6 g de protéines, 4,8 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chou frisé ?
200 g de chou frisé : 102 kcal, 8,1 g de protéines, 6,4 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chou frisé ?
250 g de chou frisé : 128 kcal, 10 g de protéines, 8 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Source : BLS (Germany) G322242 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
