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Chou frisé
Calories et valeurs nutritionnelles
poêlé sans matière grasse
79
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,2 g
Glucides5 g
Lipides1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 79 kcal —
- Protéines 6,2 g 12%
- Glucides 5 g 2%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 13 g 45%
- Sucres 3,9 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 6,2 g | 5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,1 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 9,3 g | 7,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 12 g | 9,9 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 16 g | 12 g | 2,5 g |
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Questions sur : Chou frisé
Combien de calories dans 100 g de chou frisé ?
100 g de chou frisé : 79 kcal, 6,2 g de protéines, 5 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chou frisé ?
50 g de chou frisé : 40 kcal, 3,1 g de protéines, 2,5 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chou frisé ?
150 g de chou frisé : 119 kcal, 9,3 g de protéines, 7,4 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chou frisé ?
200 g de chou frisé : 158 kcal, 12 g de protéines, 9,9 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chou frisé ?
250 g de chou frisé : 198 kcal, 16 g de protéines, 12 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Source : BLS (Germany) G322182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
