Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chou frisé
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit à la vapeur
46
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.1 g
Glucides2 g
Lipides2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 46 kcal —
- Protéines 3.1 g 6%
- Glucides 2 g 1%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 4 g 14%
- Sucres 1.9 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.1 g | 2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.7 g | 3 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.2 g | 4 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7.8 g | 5 g | 5 g |
Questions sur : Chou frisé
Combien de calories dans 100 g de chou frisé ?
100 g de chou frisé : 46 kcal, 3.1 g de protéines, 2 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chou frisé ?
50 g de chou frisé : 23 kcal, 1.6 g de protéines, 1 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chou frisé ?
150 g de chou frisé : 69 kcal, 4.7 g de protéines, 3 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chou frisé ?
200 g de chou frisé : 92 kcal, 6.2 g de protéines, 4 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chou frisé ?
250 g de chou frisé : 115 kcal, 7.8 g de protéines, 5 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : mvt 06.850 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues