Saiba o que tem no seu prato

Solha

Calorias e informação nutricional

crua

caloriaskcal por 100 g

Proteína19 g

Carbos0 g

Gordura1,6 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	90	19 g	1,6 g
50 g	50 g	45	9,5 g	0,8 g
150 g	150 g	135	29 g	2,4 g
200 g	200 g	180	38 g	3,2 g
250 g	250 g	225	48 g	4 g

Quantas calorias há em 100 g de solha?

100 g de solha: 90 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de solha?

50 g de solha: 45 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de solha?

150 g de solha: 135 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de solha?

200 g de solha: 180 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de solha?

250 g de solha: 225 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Fonte: portfir 891 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras