Saiba o que tem no seu prato

Linguado

Calorias e informação nutricional

cozida

caloriaskcal por 100 g

Proteína19 g

Carbos1 g

Gordura2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	98	19 g	1 g	2 g
50 g	50 g	49	9,5 g	0,5 g	1 g
150 g	150 g	147	29 g	1,5 g	3 g
200 g	200 g	196	38 g	2 g	4 g
250 g	250 g	245	48 g	2,5 g	5 g

Quantas calorias há em 100 g de linguado?

100 g de linguado: 98 kcal, 19 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de linguado?

50 g de linguado: 49 kcal, 9,5 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de linguado?

150 g de linguado: 147 kcal, 29 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de linguado?

200 g de linguado: 196 kcal, 38 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de linguado?

250 g de linguado: 245 kcal, 48 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Fonte: NEVO (Netherlands) 918 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras