Saiba o que tem no seu prato

Filé de solha

Calorias e informação nutricional

pochê ou cozido em fogo brando

112

caloriaskcal por 100 g

Proteína18.9 g

Carbos0.5 g

Gordura3.8 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	112	18.9 g	0.5 g	3.8 g
50 g	50 g	56	9.5 g	0.3 g	1.9 g
150 g	150 g	168	28.4 g	0.8 g	5.7 g
200 g	200 g	224	37.8 g	1 g	7.6 g
250 g	250 g	280	47.3 g	1.3 g	9.5 g

Quantas calorias há em 100 g de filé de solha?

100 g de filé de solha: 112 kcal, 18.9 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de filé de solha?

50 g de filé de solha: 56 kcal, 9.5 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de filé de solha?

150 g de filé de solha: 168 kcal, 28.4 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de filé de solha?

200 g de filé de solha: 224 kcal, 37.8 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de filé de solha?

250 g de filé de solha: 280 kcal, 47.3 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.

Fonte: NEVO (Netherlands) 1310 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras