Saiba o que tem no seu prato

Filé de solha

Calorias e informação nutricional

cozido em fogo brando

caloriaskcal por 100 g

Proteína15 g

Carbos0 g

Gordura2,8 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	85	15 g	2,8 g
50 g	50 g	43	7,5 g	1,4 g
150 g	150 g	128	23 g	4,2 g
200 g	200 g	170	30 g	5,6 g
250 g	250 g	213	38 g	7 g

Quantas calorias há em 100 g de filé de solha?

100 g de filé de solha: 85 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de filé de solha?

50 g de filé de solha: 43 kcal, 7,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de filé de solha?

150 g de filé de solha: 128 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de filé de solha?

200 g de filé de solha: 170 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de filé de solha?

250 g de filé de solha: 213 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.

Fonte: mvt 04.231 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras