Saiba o que tem no seu prato
Solha-limão
Calorias e informação nutricional
crua
Proteína16 g
Carbos0 g
Gordura0,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 72 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 95 mg 4%
- Colesterol 50 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 65 mg 12%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 75,3 µg 137%
- Iodo 23 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 16 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 8,2 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 25 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 33 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 41 g | 0 g | 1,8 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 541 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras