Saiba o que tem no seu prato

Solha-limão

Calorias e informação nutricional

crua

72
caloriaskcal por 100 g
Proteína16.3 g
Carbos0 g
Gordura0.7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 72 kcal —
  • Proteínas 16.3 g 33%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 0.7 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 0%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 95 mg 4%
  • Colesterol 50 mg 17%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacina (B3) 3.5 mg 22%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamina B6 0.3 mg 17%
  • Biotina (B7) 5 µg 17%
  • Folato (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 1 µg 42%
  • Colina 65 mg 12%

Minerais

  • Cálcio 17 mg 1%
  • Ferro 0.5 mg 3%
  • Magnésio 17 mg 4%
  • Fósforo 200 mg 16%
  • Potássio 230 mg 5%
  • Zinco 0.45 mg 4%
  • Cobre 0.1 mg 11%
  • Selênio 75.3 µg 137%
  • Iodo 23 µg 15%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g7216.3 g0 g0.7 g
50 g50 g368.2 g0 g0.4 g
150 g150 g10724.5 g0 g1.1 g
200 g200 g14332.6 g0 g1.4 g
250 g250 g17940.8 g0 g1.8 g

Perguntas sobre solha-limão

Quantas calorias há em 100 g de solha-limão?

100 g de solha-limão: 72 kcal, 16.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de solha-limão?

50 g de solha-limão: 36 kcal, 8.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de solha-limão?

150 g de solha-limão: 107 kcal, 24.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de solha-limão?

200 g de solha-limão: 143 kcal, 32.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de solha-limão?

250 g de solha-limão: 179 kcal, 40.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 541 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras