Saiba o que tem no seu prato

Solha-limão

Calorias e informação nutricional

cozido no vapor

98
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos1,9 g
Gordura2,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 98 kcal —
  • Proteínas 17 g 35%
  • Carboidratos 1,9 g 1%
  • Gorduras 2,3 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 1%
  • Fibras 0 g 0%
  • Sódio 120 mg 5%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 3,8 mg 24%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folato (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerais

  • Cálcio 21 mg 2%
  • Ferro 0,6 mg 3%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 250 mg 20%
  • Potássio 280 mg 6%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Cobre 0,01 mg 1%
  • Manganês 0 mg 0%
  • Selênio 73 µg 133%
  • Iodo 45,5 µg 30%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g9817 g1,9 g2,3 g
50 g50 g498,7 g1 g1,1 g
150 g150 g14726 g2,9 g3,4 g
200 g200 g19535 g3,8 g4,5 g
250 g250 g24444 g4,8 g5,7 g

Perguntas sobre solha-limão

Quantas calorias há em 100 g de solha-limão?

100 g de solha-limão: 98 kcal, 17 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de solha-limão?

50 g de solha-limão: 49 kcal, 8,7 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de solha-limão?

150 g de solha-limão: 147 kcal, 26 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de solha-limão?

200 g de solha-limão: 195 kcal, 35 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de solha-limão?

250 g de solha-limão: 244 kcal, 44 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26017 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras