Saiba o que tem no seu prato
Solha-limão
Calorias e informação nutricional
empanado, frito
206
caloriaskcal por 100 g
Proteína16.7 g
Carbos11.9 g
Gordura10.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 206 kcal —
- Proteínas 16.7 g 33%
- Carboidratos 11.9 g 4%
- Gorduras 10.2 g 13%
- Gorduras saturadas 1.3 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 270 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Zinco 0.5 mg 5%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Selênio 73 µg 133%
- Iodo 25 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 16.7 g | 11.9 g | 10.2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 8.4 g | 6 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 25.1 g | 17.9 g | 15.3 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 33.4 g | 23.8 g | 20.4 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 41.8 g | 29.8 g | 25.5 g |
Perguntas sobre solha-limão
Quantas calorias há em 100 g de solha-limão?
100 g de solha-limão: 206 kcal, 16.7 g de proteínas, 11.9 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de solha-limão?
50 g de solha-limão: 103 kcal, 8.4 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de solha-limão?
150 g de solha-limão: 309 kcal, 25.1 g de proteínas, 17.9 g de carboidratos e 15.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de solha-limão?
200 g de solha-limão: 412 kcal, 33.4 g de proteínas, 23.8 g de carboidratos e 20.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de solha-limão?
250 g de solha-limão: 515 kcal, 41.8 g de proteínas, 29.8 g de carboidratos e 25.5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26016 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras