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Solha-limão

Calorias e informação nutricional

empanado, frito

206
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos12 g
Gordura10 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 206 kcal —
  • Proteínas 17 g 33%
  • Carboidratos 12 g 4%
  • Gorduras 10 g 13%
  • Gorduras saturadas 1,3 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 1 g —
  • Sódio 270 mg 12%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 3,8 mg 24%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folato (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerais

  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Cobre 0,01 mg 1%
  • Selênio 73 µg 133%
  • Iodo 25 µg 17%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20617 g12 g10 g
50 g50 g1038,4 g6 g5,1 g
150 g150 g30925 g18 g15 g
200 g200 g41233 g24 g20 g
250 g250 g51542 g30 g26 g

Perguntas sobre solha-limão

Quantas calorias há em 100 g de solha-limão?

100 g de solha-limão: 206 kcal, 17 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de solha-limão?

50 g de solha-limão: 103 kcal, 8,4 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de solha-limão?

150 g de solha-limão: 309 kcal, 25 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de solha-limão?

200 g de solha-limão: 412 kcal, 33 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de solha-limão?

250 g de solha-limão: 515 kcal, 42 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26016 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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