Saiba o que tem no seu prato
Linguado-comum
Calorias e informação nutricional
frito
72
caloriaskcal por 100 g
Proteína15.8 g
Carbos0 g
Gordura1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 72 kcal —
- Proteínas 15.8 g 32%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 144 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 1.5 mg 10%
Minerais
- Ferro 0.86 mg 5%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potássio 240 mg 5%
- Selênio 42.3 µg 77%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 15.8 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 7.9 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 23.7 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 31.6 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 39.5 g | 0 g | 2.5 g |
Perguntas sobre linguado-comum
Quantas calorias há em 100 g de linguado-comum?
100 g de linguado-comum: 72 kcal, 15.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de linguado-comum?
50 g de linguado-comum: 36 kcal, 7.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de linguado-comum?
150 g de linguado-comum: 108 kcal, 23.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de linguado-comum?
200 g de linguado-comum: 144 kcal, 31.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de linguado-comum?
250 g de linguado-comum: 181 kcal, 39.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26062 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras