Saiba o que tem no seu prato

Solha

Calorias e informação nutricional

frita

147

caloriaskcal por 100 g

Proteína23 g

Carbos8,9 g

Gordura2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	147	23 g	8,9 g	2 g
50 g	50 g	74	12 g	4,5 g	1 g
150 g	150 g	221	35 g	13 g	3 g
200 g	200 g	294	46 g	18 g	4 g
250 g	250 g	368	58 g	22 g	5 g

Quantas calorias há em 100 g de solha?

100 g de solha: 147 kcal, 23 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de solha?

50 g de solha: 74 kcal, 12 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de solha?

150 g de solha: 221 kcal, 35 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de solha?

200 g de solha: 294 kcal, 46 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de solha?

250 g de solha: 368 kcal, 58 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Fonte: portfir 1155 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras