Sapere cosa c’è nel piatto
Braciola di maiale con osso
Calorie e valori nutrizionali
lombo, magro e grasso, crudo
168
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 168 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9 g 11%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterolo 70 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,76 mg 44%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,56 µg 23%
- Colina 79,2 mg 14%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 209 mg 17%
- Potassio 336 mg 7%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 29,2 µg 53%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 51 g | 0 g | 22 g |
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Domande su braciola di maiale con osso
Quante calorie ci sono in 100 g di braciola di maiale con osso?
100 g di braciola di maiale con osso: 168 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di braciola di maiale con osso?
50 g di braciola di maiale con osso: 84 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di braciola di maiale con osso?
150 g di braciola di maiale con osso: 252 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di braciola di maiale con osso?
200 g di braciola di maiale con osso: 336 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di braciola di maiale con osso?
250 g di braciola di maiale con osso: 420 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1797 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
