Sapere cosa c’è nel piatto
Braciola di maiale con osso
Calorie e valori nutrizionali
lombo, magro, arrosto
204
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi9,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 204 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,4 g 12%
- Grassi saturi 2,9 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,67 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 8,2 mg 51%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,79 mg 46%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
- Colina 94,4 mg 17%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,96 mg 5%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 235 mg 19%
- Potassio 352 mg 7%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 46,4 µg 84%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 70 g | 0 g | 24 g |
Alimenti simili
- Braciola di lombata di maialecon osso, magro, arrosto194 kcal / 100 g
- Costoletta di maialecon osso, magro, arrosto206 kcal / 100 g
- Cotolette di maialefresco, con osso, carne magra e grasso separabili, cotto, alla griglia222 kcal / 100 g
- Bistecca di scamone di maiale disossatalombo, magro e grasso, arrosto192 kcal / 100 g
- Arrosto di maiale disossatolombo, magro e grasso, arrosto192 kcal / 100 g
- Arrosto di maialefresco, con osso, carne magra e grasso separabili, cotto, arrosto230 kcal / 100 g
- Bistecca di maiale allo scamonelonza, disossato, magro, arrosto178 kcal / 100 g
- Costolette di controfiletto di maialefresca, con osso, separabile solo la parte magra, cotta, alla griglia174 kcal / 100 g
- Braciola di maialefresco, braciole della costa centrale con osso, solo carne magra, cotto, grigliato186 kcal / 100 g
- Braciole di lombata di maialegrigliate, magre194 kcal / 100 g
Domande su braciola di maiale con osso
Quante calorie ci sono in 100 g di braciola di maiale con osso?
100 g di braciola di maiale con osso: 204 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di braciola di maiale con osso?
50 g di braciola di maiale con osso: 102 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di braciola di maiale con osso?
150 g di braciola di maiale con osso: 306 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di braciola di maiale con osso?
200 g di braciola di maiale con osso: 408 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di braciola di maiale con osso?
250 g di braciola di maiale con osso: 510 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1804 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
