Sapere cosa c’è nel piatto

Braciola di maiale con osso

Calorie e valori nutrizionali

lombo, magro, arrosto

204
caloriekcal per 100 g
Proteine27.8 g
Carb.0 g
Grassi9.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 204 kcal —
  • Proteine 27.8 g 56%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 9.4 g 12%
  • Grassi saturi 2.9 g 14%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 59 mg 3%
  • Colesterolo 89 mg 30%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.7 µg 3%
  • Vitamina E 0.1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.67 mg 55%
  • Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
  • Niacina (B3) 8.2 mg 51%
  • Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamina B6 0.79 mg 46%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0.61 µg 25%
  • Colina 94.4 mg 17%

Minerali

  • Calcio 13 mg 1%
  • Ferro 0.96 mg 5%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 235 mg 19%
  • Potassio 352 mg 7%
  • Zinco 2.6 mg 24%
  • Rame 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 46.4 µg 84%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20427.8 g0 g9.4 g
50 g50 g10213.9 g0 g4.7 g
150 g150 g30641.7 g0 g14.2 g
200 g200 g40855.6 g0 g18.9 g
250 g250 g51069.5 g0 g23.6 g

Domande su braciola di maiale con osso

Quante calorie ci sono in 100 g di braciola di maiale con osso?

100 g di braciola di maiale con osso: 204 kcal, 27.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di braciola di maiale con osso?

50 g di braciola di maiale con osso: 102 kcal, 13.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di braciola di maiale con osso?

150 g di braciola di maiale con osso: 306 kcal, 41.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di braciola di maiale con osso?

200 g di braciola di maiale con osso: 408 kcal, 55.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di braciola di maiale con osso?

250 g di braciola di maiale con osso: 510 kcal, 69.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23.6 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1804 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse