Sapere cosa c’è nel piatto

Braciola di maiale con osso

Calorie e valori nutrizionali

lombo, magro e grasso, arrosto

230
caloriekcal per 100 g
Proteine26.6 g
Carb.0 g
Grassi12.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 230 kcal —
  • Proteine 26.6 g 53%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 12.9 g 16%
  • Grassi saturi 4.1 g 21%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 57 mg 2%
  • Colesterolo 89 mg 30%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.7 µg 3%
  • Vitamina E 0.11 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.64 mg 53%
  • Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
  • Niacina (B3) 7.9 mg 49%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
  • Vitamina B6 0.75 mg 44%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0.64 µg 27%
  • Colina 90.7 mg 16%

Minerali

  • Calcio 15 mg 1%
  • Ferro 0.94 mg 5%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 228 mg 18%
  • Potassio 340 mg 7%
  • Zinco 2.5 mg 23%
  • Rame 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 44.4 µg 81%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g23026.6 g0 g12.9 g
50 g50 g11513.3 g0 g6.4 g
150 g150 g34540 g0 g19.3 g
200 g200 g46053.3 g0 g25.7 g
250 g250 g57566.6 g0 g32.2 g

Domande su braciola di maiale con osso

Quante calorie ci sono in 100 g di braciola di maiale con osso?

100 g di braciola di maiale con osso: 230 kcal, 26.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di braciola di maiale con osso?

50 g di braciola di maiale con osso: 115 kcal, 13.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di braciola di maiale con osso?

150 g di braciola di maiale con osso: 345 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di braciola di maiale con osso?

200 g di braciola di maiale con osso: 460 kcal, 53.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di braciola di maiale con osso?

250 g di braciola di maiale con osso: 575 kcal, 66.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32.2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1800 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse