Sapere cosa c’è nel piatto
Braciola di maiale con osso
Calorie e valori nutrizionali
lombo, magro, stufato
195
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi6.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 195 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6.9 g 9%
- Grassi saturi 2.3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.68 mg 56%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.54 mg 32%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.64 µg 27%
- Colina 89.9 mg 16%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0.73 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 303 mg 24%
- Potassio 428 mg 9%
- Zinco 2.1 mg 19%
- Rame 0.09 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 47.4 µg 86%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15.5 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 46.5 g | 0 g | 10.4 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 62 g | 0 g | 13.8 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 77.5 g | 0 g | 17.3 g |
Domande su braciola di maiale con osso
Quante calorie ci sono in 100 g di braciola di maiale con osso?
100 g di braciola di maiale con osso: 195 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di braciola di maiale con osso?
50 g di braciola di maiale con osso: 98 kcal, 15.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di braciola di maiale con osso?
150 g di braciola di maiale con osso: 293 kcal, 46.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di braciola di maiale con osso?
200 g di braciola di maiale con osso: 390 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di braciola di maiale con osso?
250 g di braciola di maiale con osso: 488 kcal, 77.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1802 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse