Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca di scamone di maiale

Calorie e valori nutrizionali

lombo, disossato, magro, brasato

163
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi4,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 163 kcal —
  • Proteine 29 g 57%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4,5 g 6%
  • Grassi saturi 1,5 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 56 mg 2%
  • Colesterolo 80 mg 27%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
  • Riboflavina (B2) 0,27 mg 20%
  • Niacina (B3) 7,8 mg 49%
  • Acido pantotenico (B5) 0,99 mg 20%
  • Vitamina B6 0,53 mg 31%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,63 µg 26%
  • Colina 88,3 mg 16%

Minerali

  • Calcio 11 mg 1%
  • Ferro 0,71 mg 4%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 294 mg 24%
  • Potassio 416 mg 9%
  • Zinco 2 mg 19%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 46,1 µg 84%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16329 g0 g4,5 g
50 g50 g8214 g0 g2,3 g
150 g150 g24543 g0 g6,8 g
200 g200 g32658 g0 g9 g
250 g250 g40872 g0 g11 g

Domande su bistecca di scamone di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone di maiale?

100 g di bistecca di scamone di maiale: 163 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone di maiale?

50 g di bistecca di scamone di maiale: 82 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone di maiale?

150 g di bistecca di scamone di maiale: 245 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di scamone di maiale?

200 g di bistecca di scamone di maiale: 326 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di scamone di maiale?

250 g di bistecca di scamone di maiale: 408 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1916 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse