Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecche di lombata di maiale

Calorie e valori nutrizionali

stufate, magre

157
caloriekcal per 100 g
Proteine33 g
Carb.0 g
Grassi2,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 157 kcal —
  • Proteine 33 g 66%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 2,7 g 3%
  • Grassi saturi 0,9 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 70 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,73 mg 61%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 10,4 mg 65%
  • Acido pantotenico (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamina B6 0,35 mg 21%
  • Biotina (B7) 4,9 µg 16%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 0,63 mg 4%
  • Magnesio 37 mg 9%
  • Fosforo 297 mg 24%
  • Potassio 573 mg 12%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 30 µg 55%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15733 g0 g2,7 g
50 g50 g7917 g0 g1,4 g
150 g150 g23650 g0 g4,1 g
200 g200 g31466 g0 g5,4 g
250 g250 g39383 g0 g6,8 g

Domande su bistecche di lombata di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecche di lombata di maiale?

100 g di bistecche di lombata di maiale: 157 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecche di lombata di maiale?

50 g di bistecche di lombata di maiale: 79 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecche di lombata di maiale?

150 g di bistecche di lombata di maiale: 236 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecche di lombata di maiale?

200 g di bistecche di lombata di maiale: 314 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecche di lombata di maiale?

250 g di bistecche di lombata di maiale: 393 kcal, 83 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-605 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse