Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecche di lombata di maiale
Calorie e valori nutrizionali
grigliate, magre e grasse, mondate
210
caloriekcal per 100 g
Proteine34 g
Carb.0 g
Grassi8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 210 kcal —
- Proteine 34 g 69%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8 g 10%
- Grassi saturi 2,9 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotina (B7) 7 µg 23%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,61 mg 3%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 255 mg 20%
- Potassio 442 mg 9%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 28 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 34 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 69 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 86 g | 0 g | 20 g |
Domande su bistecche di lombata di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecche di lombata di maiale?
100 g di bistecche di lombata di maiale: 210 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecche di lombata di maiale?
50 g di bistecche di lombata di maiale: 105 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecche di lombata di maiale?
150 g di bistecche di lombata di maiale: 315 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecche di lombata di maiale?
200 g di bistecche di lombata di maiale: 420 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecche di lombata di maiale?
250 g di bistecche di lombata di maiale: 525 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-525 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse