Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecche di lombata di maiale
Calorie e valori nutrizionali
crude, magre
110
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi1,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 110 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,9 g 2%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,39 µg 2%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Acido pantotenico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotina (B7) 3,8 µg 13%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 208 mg 17%
- Potassio 401 mg 9%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 21 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 46 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 58 g | 0 g | 4,8 g |
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Domande su bistecche di lombata di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecche di lombata di maiale?
100 g di bistecche di lombata di maiale: 110 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecche di lombata di maiale?
50 g di bistecche di lombata di maiale: 55 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecche di lombata di maiale?
150 g di bistecche di lombata di maiale: 165 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecche di lombata di maiale?
200 g di bistecche di lombata di maiale: 220 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecche di lombata di maiale?
250 g di bistecche di lombata di maiale: 275 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-521 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
