Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecche di lombata di maiale
Calorie e valori nutrizionali
fritte in olio di colza, magre e grasse
235
caloriekcal per 100 g
Proteine32 g
Carb.0 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 235 kcal —
- Proteine 32 g 63%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 3,9 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,66 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 9,6 mg 60%
- Acido pantotenico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Biotina (B7) 4,7 µg 16%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,59 mg 3%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fosforo 274 mg 22%
- Potassio 527 mg 11%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 28 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 79 g | 0 g | 30 g |
Domande su bistecche di lombata di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecche di lombata di maiale?
100 g di bistecche di lombata di maiale: 235 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecche di lombata di maiale?
50 g di bistecche di lombata di maiale: 118 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecche di lombata di maiale?
150 g di bistecche di lombata di maiale: 353 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecche di lombata di maiale?
200 g di bistecche di lombata di maiale: 470 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecche di lombata di maiale?
250 g di bistecche di lombata di maiale: 588 kcal, 79 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-539 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse