Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecche di lombata di maiale

Calorie e valori nutrizionali

crude, magre e grasse, mondate

140
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi5,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 140 kcal —
  • Proteine 23 g 45%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5,5 g 7%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 47 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,27 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 8,8 mg 55%
  • Acido pantotenico (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Biotina (B7) 3,8 µg 13%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 0,43 mg 2%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 200 mg 16%
  • Potassio 386 mg 8%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 20 µg 36%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14023 g0 g5,5 g
50 g50 g7011 g0 g2,8 g
150 g150 g21034 g0 g8,3 g
200 g200 g28045 g0 g11 g
250 g250 g35056 g0 g14 g

Domande su bistecche di lombata di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecche di lombata di maiale?

100 g di bistecche di lombata di maiale: 140 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecche di lombata di maiale?

50 g di bistecche di lombata di maiale: 70 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecche di lombata di maiale?

150 g di bistecche di lombata di maiale: 210 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecche di lombata di maiale?

200 g di bistecche di lombata di maiale: 280 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecche di lombata di maiale?

250 g di bistecche di lombata di maiale: 350 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-523 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse