Sapere cosa c’è nel piatto
Medaglioni di lombata di maiale
Calorie e valori nutrizionali
crudi, magri
116
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.0 g
Grassi1,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,9 g 2%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 41 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 10,1 mg 63%
- Acido pantotenico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Biotina (B7) 3,8 µg 13%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,43 mg 2%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 405 mg 9%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 17 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 37 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 50 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 62 g | 0 g | 4,8 g |
Domande su medaglioni di lombata di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di medaglioni di lombata di maiale?
100 g di medaglioni di lombata di maiale: 116 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di medaglioni di lombata di maiale?
50 g di medaglioni di lombata di maiale: 58 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di medaglioni di lombata di maiale?
150 g di medaglioni di lombata di maiale: 174 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di medaglioni di lombata di maiale?
200 g di medaglioni di lombata di maiale: 232 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di medaglioni di lombata di maiale?
250 g di medaglioni di lombata di maiale: 290 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-518 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse