Sapere cosa c’è nel piatto

Medaglioni di lombata di maiale

Calorie e valori nutrizionali

crudi, magri e grassi, mondati

122
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi3,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 122 kcal —
  • Proteine 23 g 47%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 3,1 g 4%
  • Grassi saturi 1,1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 41 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,28 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,69 mg 57%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 10 mg 63%
  • Acido pantotenico (B5) 0,72 mg 14%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Biotina (B7) 3,8 µg 13%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 0,43 mg 2%
  • Magnesio 27 mg 6%
  • Fosforo 212 mg 17%
  • Potassio 400 mg 9%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 17 µg 31%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12223 g0 g3,1 g
50 g50 g6112 g0 g1,6 g
150 g150 g18335 g0 g4,7 g
200 g200 g24447 g0 g6,2 g
250 g250 g30559 g0 g7,8 g

Domande su medaglioni di lombata di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di medaglioni di lombata di maiale?

100 g di medaglioni di lombata di maiale: 122 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di medaglioni di lombata di maiale?

50 g di medaglioni di lombata di maiale: 61 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di medaglioni di lombata di maiale?

150 g di medaglioni di lombata di maiale: 183 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di medaglioni di lombata di maiale?

200 g di medaglioni di lombata di maiale: 244 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di medaglioni di lombata di maiale?

250 g di medaglioni di lombata di maiale: 305 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-520 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse