Sapere cosa c’è nel piatto

Medaglioni di lombata di maiale

Calorie e valori nutrizionali

crudi, magri e grassi

141
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi5,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 141 kcal —
  • Proteine 23 g 46%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5,4 g 7%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 40 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,28 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,67 mg 56%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 9,8 mg 61%
  • Acido pantotenico (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Biotina (B7) 3,8 µg 13%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 0,42 mg 2%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 207 mg 17%
  • Potassio 390 mg 8%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 16 µg 29%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14123 g0 g5,4 g
50 g50 g7112 g0 g2,7 g
150 g150 g21235 g0 g8,1 g
200 g200 g28246 g0 g11 g
250 g250 g35358 g0 g14 g

Domande su medaglioni di lombata di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di medaglioni di lombata di maiale?

100 g di medaglioni di lombata di maiale: 141 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di medaglioni di lombata di maiale?

50 g di medaglioni di lombata di maiale: 71 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di medaglioni di lombata di maiale?

150 g di medaglioni di lombata di maiale: 212 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di medaglioni di lombata di maiale?

200 g di medaglioni di lombata di maiale: 282 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di medaglioni di lombata di maiale?

250 g di medaglioni di lombata di maiale: 353 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-519 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse