Sapere cosa c’è nel piatto
Braciola di maiale con osso grigliata
Calorie e valori nutrizionali
lombo, magro e grasso, grigliato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 222 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11.8 g 15%
- Grassi saturi 4 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 86 mg 4%
- Colesterolo 87 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.69 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 21%
- Niacina (B3) 8.4 mg 53%
- Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamina B6 0.56 mg 33%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.75 µg 31%
- Colina 91 mg 17%
Minerali
- Calcio 60 mg 5%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 280 mg 22%
- Potassio 363 mg 8%
- Zinco 3.6 mg 33%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 41.8 µg 76%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 27 g | 0 g | 11.8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 13.5 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 40.4 g | 0 g | 17.7 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 53.9 g | 0 g | 23.6 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 67.4 g | 0 g | 29.6 g |
Domande su braciola di maiale con osso grigliata
Quante calorie ci sono in 100 g di braciola di maiale con osso grigliata?
100 g di braciola di maiale con osso grigliata: 222 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di braciola di maiale con osso grigliata?
50 g di braciola di maiale con osso grigliata: 111 kcal, 13.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di braciola di maiale con osso grigliata?
150 g di braciola di maiale con osso grigliata: 333 kcal, 40.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di braciola di maiale con osso grigliata?
200 g di braciola di maiale con osso grigliata: 444 kcal, 53.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di braciola di maiale con osso grigliata?
250 g di braciola di maiale con osso grigliata: 555 kcal, 67.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29.6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1799 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse