Sapere cosa c’è nel piatto

Braciola di maiale con osso

Calorie e valori nutrizionali

lombo, magro e grasso, stufato

234
caloriekcal per 100 g
Proteine28.8 g
Carb.0 g
Grassi12.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 234 kcal —
  • Proteine 28.8 g 58%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 12.3 g 16%
  • Grassi saturi 4.3 g 21%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 58 mg 3%
  • Colesterolo 87 mg 29%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.22 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.63 mg 53%
  • Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacina (B3) 7.5 mg 47%
  • Acido pantotenico (B5) 0.97 mg 19%
  • Vitamina B6 0.51 mg 30%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0.63 µg 26%
  • Colina 84.7 mg 15%

Minerali

  • Calcio 12 mg 1%
  • Ferro 0.71 mg 4%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 285 mg 23%
  • Potassio 400 mg 9%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Rame 0.09 mg 9%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenio 44.1 µg 80%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g23428.8 g0 g12.3 g
50 g50 g11714.4 g0 g6.2 g
150 g150 g35143.2 g0 g18.5 g
200 g200 g46857.6 g0 g24.6 g
250 g250 g58572 g0 g30.8 g

Domande su braciola di maiale con osso

Quante calorie ci sono in 100 g di braciola di maiale con osso?

100 g di braciola di maiale con osso: 234 kcal, 28.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di braciola di maiale con osso?

50 g di braciola di maiale con osso: 117 kcal, 14.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di braciola di maiale con osso?

150 g di braciola di maiale con osso: 351 kcal, 43.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di braciola di maiale con osso?

200 g di braciola di maiale con osso: 468 kcal, 57.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di braciola di maiale con osso?

250 g di braciola di maiale con osso: 585 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30.8 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1798 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse