Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di maiale
Calorie e valori nutrizionali
fresco, con osso, carne magra e grasso separabili, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 230 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 4,1 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,75 mg 44%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
- Colina 90,7 mg 16%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 228 mg 18%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 44,4 µg 81%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 porzione | 85 g | 196 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porzioni | 170 g | 391 | 45 g | 0 g | 22 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 98 | 11 g | 0 g | 5,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 587 | 68 g | 0 g | 33 g |
| 4 porzioni | 340 g | 782 | 91 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 53 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 67 g | 0 g | 32 g |
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Domande su arrosto di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di maiale?
100 g di arrosto di maiale: 230 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di maiale?
1 porzione (85 g) di arrosto di maiale: 196 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di maiale?
2 porzioni (170 g) di arrosto di maiale: 391 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di maiale?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di maiale: 98 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di maiale?
3 porzioni (255 g) di arrosto di maiale: 587 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di maiale?
4 porzioni (340 g) di arrosto di maiale: 782 kcal, 91 g di proteine, 0 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di maiale?
50 g di arrosto di maiale: 115 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di maiale?
150 g di arrosto di maiale: 345 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167836 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
