Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di collo di maiale
Calorie e valori nutrizionali
fresco, lombata, con osso, carne magra e grasso separabili, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 254 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 21%
- Grassi saturi 5,9 g 30%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterolo 83 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,79 µg 33%
- Colina 83 mg 15%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 0,81 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 194 mg 16%
- Potassio 318 mg 7%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 38,7 µg 70%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 1 porzione | 85 g | 216 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 porzioni | 170 g | 432 | 41 g | 0 g | 28 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 648 | 62 g | 0 g | 43 g |
| 4 porzioni | 340 g | 864 | 83 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 49 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 61 g | 0 g | 42 g |
Domande su arrosto di collo di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di collo di maiale?
100 g di arrosto di collo di maiale: 254 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di collo di maiale?
1 porzione (85 g) di arrosto di collo di maiale: 216 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di collo di maiale?
2 porzioni (170 g) di arrosto di collo di maiale: 432 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di collo di maiale?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di collo di maiale: 108 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di collo di maiale?
3 porzioni (255 g) di arrosto di collo di maiale: 648 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di collo di maiale?
4 porzioni (340 g) di arrosto di collo di maiale: 864 kcal, 83 g di proteine, 0 g di carboidrati e 57 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di collo di maiale?
50 g di arrosto di collo di maiale: 127 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di collo di maiale?
150 g di arrosto di collo di maiale: 381 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167825 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse