Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto magro di collo di maiale disossato
Calorie e valori nutrizionali
fresco, lombata, disossato, solo carne magra separabile, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 175 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,1 g 9%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterolo 76 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,85 µg 35%
- Colina 94,8 mg 17%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,92 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 277 mg 22%
- Potassio 457 mg 10%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 45,6 µg 83%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porzione | 85 g | 149 | 23 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 298 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 446 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 4 porzioni | 340 g | 595 | 94 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 69 g | 0 g | 18 g |
Domande su arrosto magro di collo di maiale disossato
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto magro di collo di maiale disossato?
100 g di arrosto magro di collo di maiale disossato: 175 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto magro di collo di maiale disossato?
1 porzione (85 g) di arrosto magro di collo di maiale disossato: 149 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto magro di collo di maiale disossato?
2 porzioni (170 g) di arrosto magro di collo di maiale disossato: 298 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto magro di collo di maiale disossato?
½ porzione (42,5 g) di arrosto magro di collo di maiale disossato: 74 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto magro di collo di maiale disossato?
3 porzioni (255 g) di arrosto magro di collo di maiale disossato: 446 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto magro di collo di maiale disossato?
4 porzioni (340 g) di arrosto magro di collo di maiale disossato: 595 kcal, 94 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto magro di collo di maiale disossato?
50 g di arrosto magro di collo di maiale disossato: 88 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto magro di collo di maiale disossato?
150 g di arrosto magro di collo di maiale disossato: 263 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169195 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse