Sapere cosa c’è nel piatto
Braciola di maiale con osso
Calorie e valori nutrizionali
lombo, magro, grigliato
174
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi5,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 174 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,5 g 7%
- Grassi saturi 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 89 mg 4%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 9 mg 56%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,77 µg 32%
- Colina 97,8 mg 18%
Minerali
- Calcio 65 mg 5%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 300 mg 24%
- Potassio 391 mg 8%
- Zinco 3,9 mg 36%
- Rame 0,12 mg 14%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 45,3 µg 82%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 44 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 73 g | 0 g | 14 g |
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Domande su braciola di maiale con osso
Quante calorie ci sono in 100 g di braciola di maiale con osso?
100 g di braciola di maiale con osso: 174 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di braciola di maiale con osso?
50 g di braciola di maiale con osso: 87 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di braciola di maiale con osso?
150 g di braciola di maiale con osso: 261 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di braciola di maiale con osso?
200 g di braciola di maiale con osso: 348 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di braciola di maiale con osso?
250 g di braciola di maiale con osso: 435 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1803 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
