Sapere cosa c’è nel piatto

Braciola di maiale con osso

Calorie e valori nutrizionali

lombo, magro, grigliato

174
caloriekcal per 100 g
Proteine29.3 g
Carb.0 g
Grassi5.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 174 kcal —
  • Proteine 29.3 g 59%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5.5 g 7%
  • Grassi saturi 1.7 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 89 mg 4%
  • Colesterolo 88 mg 29%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0.27 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.75 mg 63%
  • Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacina (B3) 9 mg 56%
  • Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 27%
  • Vitamina B6 0.61 mg 36%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0.77 µg 32%
  • Colina 97.8 mg 18%

Minerali

  • Calcio 65 mg 5%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 300 mg 24%
  • Potassio 391 mg 8%
  • Zinco 3.9 mg 36%
  • Rame 0.12 mg 14%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenio 45.3 µg 82%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17429.3 g0 g5.5 g
50 g50 g8714.6 g0 g2.7 g
150 g150 g26143.9 g0 g8.2 g
200 g200 g34858.6 g0 g10.9 g
250 g250 g43573.2 g0 g13.6 g

Domande su braciola di maiale con osso

Quante calorie ci sono in 100 g di braciola di maiale con osso?

100 g di braciola di maiale con osso: 174 kcal, 29.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di braciola di maiale con osso?

50 g di braciola di maiale con osso: 87 kcal, 14.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di braciola di maiale con osso?

150 g di braciola di maiale con osso: 261 kcal, 43.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di braciola di maiale con osso?

200 g di braciola di maiale con osso: 348 kcal, 58.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di braciola di maiale con osso?

250 g di braciola di maiale con osso: 435 kcal, 73.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.6 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1803 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse