Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di maiale senza osso (estremità costa)
Calorie e valori nutrizionali
lombo, magro e grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 211 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 4,9 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 42 mg 2%
- Colesterolo 60 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 193 mg 15%
- Potassio 384 mg 8%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 32 µg 58%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 50 g | 0 g | 35 g |
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Domande su bistecca di maiale senza osso (estremità costa)
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di maiale senza osso (estremità costa)?
100 g di bistecca di maiale senza osso (estremità costa): 211 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di maiale senza osso (estremità costa)?
50 g di bistecca di maiale senza osso (estremità costa): 106 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di maiale senza osso (estremità costa)?
150 g di bistecca di maiale senza osso (estremità costa): 317 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di maiale senza osso (estremità costa)?
200 g di bistecca di maiale senza osso (estremità costa): 422 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di maiale senza osso (estremità costa)?
250 g di bistecca di maiale senza osso (estremità costa): 528 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1895 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
