Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di maiale disossata
Calorie e valori nutrizionali
lombo, magro, crudo
152
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi6,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 152 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,5 g 8%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 45 mg 2%
- Colesterolo 55 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,86 mg 71%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,77 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 207 mg 17%
- Potassio 421 mg 9%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 35,4 µg 64%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 33 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 55 g | 0 g | 16 g |
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Domande su bistecca di maiale disossata
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di maiale disossata?
100 g di bistecca di maiale disossata: 152 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di maiale disossata?
50 g di bistecca di maiale disossata: 76 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di maiale disossata?
150 g di bistecca di maiale disossata: 228 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di maiale disossata?
200 g di bistecca di maiale disossata: 304 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di maiale disossata?
250 g di bistecca di maiale disossata: 380 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1900 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
