Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di spalla di maiale salmistrato
Calorie e valori nutrizionali
stagionato, magro e grasso separabili, non riscaldato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 269 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 22 g 28%
- Grassi saturi 7,9 g 40%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 1250 mg 54%
- Colesterolo 53 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Acido pantotenico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 199 mg 16%
- Potassio 295 mg 6%
- Zinco 2,4 mg 21%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 22 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 76 | 4,7 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 153 | 9,3 g | 0 g | 13 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 38 | 2,3 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 229 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 305 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8,2 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 25 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 41 g | 0 g | 55 g |
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Domande su arrosto di spalla di maiale salmistrato
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di spalla di maiale salmistrato?
100 g di arrosto di spalla di maiale salmistrato: 269 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di arrosto di spalla di maiale salmistrato?
1 porzione (28,4 g) di arrosto di spalla di maiale salmistrato: 76 kcal, 4,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di arrosto di spalla di maiale salmistrato?
2 porzioni (56,7 g) di arrosto di spalla di maiale salmistrato: 153 kcal, 9,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di arrosto di spalla di maiale salmistrato?
½ porzione (14,2 g) di arrosto di spalla di maiale salmistrato: 38 kcal, 2,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di arrosto di spalla di maiale salmistrato?
3 porzioni (85,1 g) di arrosto di spalla di maiale salmistrato: 229 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di arrosto di spalla di maiale salmistrato?
4 porzioni (113,4 g) di arrosto di spalla di maiale salmistrato: 305 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di spalla di maiale salmistrato?
50 g di arrosto di spalla di maiale salmistrato: 135 kcal, 8,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di spalla di maiale salmistrato?
150 g di arrosto di spalla di maiale salmistrato: 404 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168288 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
