Sapere cosa c’è nel piatto
Rotolo di spalla di maiale
Calorie e valori nutrizionali
curato, maiale, magro e grasso, arrostito
124
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.1,3 g
Grassi5,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 15 g 31%
- Carboidrati 1,3 g 0%
- Grassi 5,9 g 8%
- Grassi saturi 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1147 mg 50%
- Colesterolo 67 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Acido pantotenico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,89 mg 5%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 156 mg 12%
- Potassio 272 mg 6%
- Zinco 2,5 mg 22%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 28,6 µg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 15 g | 1,3 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7,7 g | 0,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 23 g | 2 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 31 g | 2,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 38 g | 3,3 g | 15 g |
Domande su rotolo di spalla di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di rotolo di spalla di maiale?
100 g di rotolo di spalla di maiale: 124 kcal, 15 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rotolo di spalla di maiale?
50 g di rotolo di spalla di maiale: 62 kcal, 7,7 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rotolo di spalla di maiale?
150 g di rotolo di spalla di maiale: 186 kcal, 23 g di proteine, 2 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rotolo di spalla di maiale?
200 g di rotolo di spalla di maiale: 248 kcal, 31 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rotolo di spalla di maiale?
250 g di rotolo di spalla di maiale: 310 kcal, 38 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1941 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse